干了活拿不到钱、受了伤没人管，心里憋屈又不知道找谁说理——这篇文章替你出这口气。法律给你的每一分权利和追讨步骤，都在下面了。
情况紧急、案情复杂，或看完还有疑问？威海本地律师，执业13年：☎ 13287858752（微信同号，首次咨询免费）
决定申请劳动仲裁了，怎么打才赢？仲裁不难，但专业度直接决定拿到手的钱差多少。这篇是实战操作手册——从请求设计到庭审话术。
一、仲裁请求：一项不漏是第一原则
仲裁庭”诉什么审什么”，你没写的请求不会主动给你裁。对照清单逐项核对：
□ 违法解除赔偿金（2N）或解除补偿金（N）/待通知金（+1）
□ 拖欠的工资、提成、奖金
□ 加班费（工作日1.5倍/休息日2倍/法定节假日3倍，最多主张2年内的）
□ 未签书面劳动合同的双倍工资差额（入职满1个月起，最多11个月）
□ 未休年休假工资（3倍日工资×未休天数，其中1倍已发，主张差额2倍）
□ 高温津贴、夜班津贴
□ 失业保险待遇损失（单位未办减员/未缴社保导致的）
□ 应退款项（违法收取的押金、培训费、服装费）
基数别算小：月平均工资=离职前12个月应发工资（含奖金、津贴、加班费），自己先按银行流水+工资条算准；金额写高了法院会核减（不亏），写低了就是自己放弃（血亏）。
二、证据排列：仲裁员的视角
核心三组：① 劳动关系（劳动合同、社保记录、工资流水、工作群、工牌——没有合同的，工资流水+工作群+考勤组合证明）；② 违法事实（解除通知/口头辞退的录音、微信记录——口头辞一定要补：被辞当天给HR或老板发微信”今天您口头通知我明天不用来了，请问解除手续和补偿怎么安排？”对方任何回应都是铁证）；③ 损失计算依据（工资标准、拖欠明细、考勤记录）。提交规范：证据清单编号+证明目的逐项列明（”证据3：2026年3-8月工资流水，证明月均工资8500元及拖欠事实”）——让仲裁员一眼看懂，就是最好的说服。
三、庭审怎么说（高频问题应答）
① 陈述事实：按时间线讲，不夹情绪（”2026年3月入职→8月15日口头辞退→未支付7-8月工资”，比哭诉半小时有力）；② 公司常见抗辩及回应：“他是自愿辞职的”——请公司拿出辞职申请（拿不出=违法解除成立）；”绩效不达标辞退”——要求出示考核制度公示和考核依据（无制度依据的解除=违法）；”我们是劳务关系”——用工管理事实（考勤、规章约束、报酬发放）说话；③ 调解阶段：仲裁员主持调解是常态——底线提前算好（法定数额×可接受折扣率），调解快（当场出调解书），判决稳（等45日），自己权衡；金额接近法定标准的，接受调解省时间；公司压价过狠的，坚持裁决。
四、程序要点（容易翻车的细节）
① 被申请人写营业执照上的公司全称（合同章、工牌名≠公司名，去企查查核）；② 时效1年（离职之日起）；③ 仲裁免费，别被”先交钱”的说法唬住；④ 对裁决不服的15日内起诉（用人单位一方则可能中院撤销——一裁终局案件劳动者占据程序主动）；⑤ 裁决生效不履行的，直接申请强制执行。
五、什么情况建议请律师？
金额大（5万+）、证据复杂（无合同、现金工资）、群体性案件（集体仲裁分摊成本）、涉及工伤/竞业/股权激励等交叉问题的——律师费通常远低于帮你多主张到的差额。简单的欠薪案件，按这篇的清单自己打，完全可行。
仲裁的胜负，八成在申请书写得全不全、证据排得清不清。动手前把请求清单和证据对照一遍，拿不准的项，一个电话确认，比开庭时发现漏项强百倍。
威海律师刘志勇，执业13年，专注婚姻家事、劳动争议、债务纠纷、交通事故、刑事辩护
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